Lees meer over MOOV
Naar about us
Nieuw bij MOOV?
Plan een gratis rondleiding
Milon
Dit is onze slimme circuittraining: kracht en conditie in één vaste, doordachte volgorde.
Één circuit met kracht en conditie. De toestellen stellen zich automatisch in op jouw lichaam.
Geen gedoe met apparaten instellen of bedenken welke oefening je moet doen. Met Milon train je in een vaste cirkel van slimme krachtmachines die automatisch worden ingesteld op jouw lichaam en niveau. Twee rondes, 35 minuten en je complete training zit erop.
WAT IS MILON?
Slim trainen. Helemaal afgestemd op jou.
Milon is een slimme manier van krachttrainen. Je doorloopt een vaste cirkel met verschillende apparaten. Zodra je plaatsneemt, herkent het systeem jou en worden de instellingen automatisch aangepast aan jouw lichaam, trainingsniveau en voortgang.
Hoe werkt een training?
1. Instellen
Je start met een persoonlijke intake. Met de Milonizer worden jouw lichaamsgegevens geregistreerd en stellen we de apparaten af op jouw lichaam en niveau.
2. Trainen
Daarna kun je zelfstandig aan de slag. Je doet twee rondes van 17,5 minuten en de apparaten herkennen je en stellen zich automatisch goed in. Voor de meeste sporters is 2 tot 3 keer per week een mooi uitgangspunt, met voldoende hersteltijd tussen de trainingen.
3. Vooruitgang boeken
Milon houdt je trainingen en ontwikkeling bij. Zo kunnen jij en je coach zien hoe je vooruitgaat en de training blijven aanpassen aan jouw niveau.
Voor wie is Milon?
Of je nu voor het eerst met krachttraining begint of al langer traint: de weerstand en instellingen worden afgestemd op jouw niveau.
Milon kan interessant zijn als je:
- Sterker en fitter wilt worden.
- Spiermassa wilt opbouwen of behouden.
- Op een laagdrempelige manier wilt beginnen.
- Weinig tijd hebt om te trainen.
- Sterker en fitter wilt worden.
- Na een blessure weer wilt opbouwen.
35 minuten, één circuit,
meetbaar resultaat.
35 minuten
Binnen ongeveer 35 minuten rond je een complete workout af. Ideaal voor wie kracht en conditie wil combineren zonder een groot deel van de dag kwijt te zijn aan trainen.
Meetbare progressie
Elke training wordt geregistreerd, zodat je vooruitgang concreet en inzichtelijk blijft. We volgen je resultaten en stellen je programma bij wanneer dat nodig is, zodat je altijd doelgericht blijft trainen.
Afgestemd op jou
In een intake worden alle toestellen persoonlijk op jouw lichaam ingesteld: zithoogte, weerstand en bewegingsuitslag. Bij elke training log je simpelweg in en start je meteen met het programma op.
Voor ieder niveau
Of je nu voor het eerst met krachttraining begint of al jaren traint: Milon past zich aan jouw niveau aan. Het systeem bewaakt de intensiteit automatisch, zodat je veilig en gecontroleerd traint.
